فواید موز برای کودکان و مضرات احتمالی آن همیشه مورد بحث بوده است. به طور کلی موز مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری برای رشد کودک را تأمین میکند. موز منبع غنی از ویتامین‌های محلول در آب است که برای رشد سیستم عصبی مرکزی کودک ضروری هستند.
که این ویژگی را می‌توان یکی از مهم‌ترین خاصیت های موز برای رفلاکس معده گفت.
تمایل به خوردن خوراکی‌های شیرین را کاهش می‌دهدپس نیاز به غذا را در بدن کم میکند باعث لاغری مشود
دسر: با لایه های ماست، خرما های خرد شده و انواع توت، پارفرایت درست کنید.
فیبر موجود در خرما می تواند به بیماری های دیگر نیز کمک نماید. یک منبع معتبر نشان می دهد که فیبرهای غذایی، می توانند از ابتلا به دیابت، چاقی و بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کنند.
علاوه بر این، موز حاوی تریپتوفان است که پیش ماده‌ای برای تولید سروتونین (هورمون خوشحالی) می‌باشد و می‌تواند به افزایش خلق و خو و کاهش افسردگی کمک کند. مصرف موز به عنوان یک میان‌وعده سالم و طبیعی می‌تواند به تنظیم مزاج و افزایش روحیه کمک کند و از تاثیرات مثبت آن بر روی سلامت روحی و روانی بهره‌برداری شود.
یک خاصيت موز کمک به سلامت استخوان‌ها و استحکام بافت‌های استخوانی است. این میوه حاوی کلسیم و منیزیم است که برای تقویت استخوان‌ها مفید بوده و احتمال ابتلا به پوکی استخوان در اثر افزایش سن را کاهش می‌دهد.
هویج حاوی بتا - کاروتوئن است که در کاهش خطر سرطان سودمند هستند. بتا کاروتوئن به عنوان آنتی اکسیدان برای یک زن باردار عمل می کند و تاثیر رادیکال های آزاد را در بدن کاهش می دهد در نتیجه شما و نوزادتان را از تهدید بالقوه سرطان نجات می دهد.
دانه‌های کاسنی حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی هستند...
به عنوان مثال در ورزشکاران، مصرف موز پیش از تمرین، انرژی لازم برای بدن را تامین میکند یا اینکه می‌توان پس از تمرین، موز مصرف کرد تا گلیکوژن از دست رفته بدن جبران شود.
مطالب برگزیده معرفی بهترین حرکات سینه برای داشتن سینه برجسته
نگاهی به سابقه حضور پوست موز بازیگران سریال «ازازیل» در همکاری با حسن فتحی
تعبیر خواب نجات دادن سگ + امام صادق و حضرت یوسف برای زن و دختر مجرد
بهبود سیستم ایمنی جنین به دلیل مقدار زیاد آنتی اکسیدان‌ها